昨晩、仕事が終わって通い始めたトレーニングジムに行ってきました。 今回のトレーニングの最終目標は、分厚い胸板と、6個に割れた腹筋です。 トレーニング2日目となりましたが、もうすでに、ニノウデの筋肉が悲鳴をあげています。 上半身を中心に負荷がかか…