筋肉がつかない…(プロテインに手を出す男)

前に、記事でアップしましたが、ジムへトレーニングに行っています。 kechan2015.hatenablog.com サーフィン上達を大きな課題としているので、トータル的なトレーニングを行っていますが、今はパドリング力が足りないので、上半身中心のトレーニングを行っています。 3月下旬頃に器具の取り扱いセミナーを受けてから、1…