ウィークック４月の２日目です。 ・牛肉とピーマンの細切り炒め ・ブロッコリーのごまだれ ・わかめスープ ①ブロッコリーを小房に分け、レンチンします。 ②白胡麻・マヨネーズをまぜごまだれを作る。 ③鍋に沸騰した水(400ml)を入れ、鶏がらスープの素(大1)を…