お久しぶりの更新です。 毎日更新から、不定期更新に変え、少し時間のゆとりができたえ〜ちゃんです。 でも記事を書かないと、記事を探すことが少なくなるので、新しい面白い記事を見過ごしている気分になってます(^_^;) 今回紹介するは、イタリアで活躍して…

このブログ、「え〜ちゃんのつぶやき」も気がつけば、1年2ヶ月間の時が経過し、毎日更新だけがとりえに続けてまいりました。 記事もこの記事含めて488個。 ひとえに、暖かく見ていただいている方々のおかげで、3日坊主な僕がここまで続けることができました…

休みの度に、サーフィンに行っていたので、日曜日、久しぶりに名古屋で買い物。生活必需品の買い足しと、そのまま栄をフラフラとしようという目的で、出かけてきました。栄は、日曜日は一部でホコ天になる事を知っているので、いつも若者に紛れて買い物。少…

高たんぱく質食材の第2段。豆乳です。僕調べで、たんぱく質が多い豆乳の紹介をします。スジャータの「のむ大豆」200ml（コップ1杯）で、12.0gのたんぱく質があるそうです。豆乳は、調整豆乳よりも無調整豆乳の方がたんぱく質量は多いとの事です。コンビニや…

早速、高タンパク質商品の紹介です。 その商品は、ローソンで販売されている「ブランブレッド」 ブランパンともいわれます。 高たんぱく質を求める人、健康志向にかたには有名な商品のようです。 僕の筋トレ生活で目指す姿は「細マッチョ」 体全体を太くする…

今年に入ってから、男の料理シリーズなど、もこみちを目指さんばかりの料理ブログをアップしていましたが、ここのところ料理がぱったりと止まっています。 その代わりにブームになっているのが、サーフィンをきっかけとした筋トレ。 ジムに通い出してから、…

1ヶ月前にも掲載しましたが、シャトルハイブリッドの燃費向上運転を継続しています。どうですか、この燃費。ガソリン3回給油の燃費と走行距離。燃費は32km/Lを越え、一回のガソリンでの走行距離は軽く1,000kmを越えています。今回も言いますが、僕が所有する…

久しぶりですね。 僕の好きな飲料水のブランド「世界のkitchenから」シリーズから、新作が発売。 「5種のベリーと天然水」です。 コンビニで発見して、速攻で買いました(^^) 5種のベリーということで、さぞかし濃厚さを印象付けられますが、今回は騙されませ…