おもろアプリ「ワンダーコア」で遊んで鍛える
ワンダーコアで日頃腹筋しています。なんて過去記事で書いたことがあります。
去年１０月頃に買って、もう少しすると１年が経過するころです。
長続きしない僕が、このブログとワンダーコアだけ、継続しています。
もともと、ワンダーコアを買った当時は体重70kg位だったのですが、今では58kg、体脂肪率が19%→13%になりました。
今日も、同僚に「腰回りクビレたね(^^)」と声をかけられました。
結構うれしいものです。
今は、腹筋50回、腕立て50回、スクワット30回を2〜3セットが日課です。
歳のせいか、目標としている腹筋6パックには、なってくれません(^^;)
そんな中、スマホアプリで腹筋を楽しく鍛えられるアプリを見つけました。
その名も「ワンダーコア」
早速インストールして、起動。
見慣れた、ショップジャパンのロゴ登場。
その後チュートリアルが表示されます。
最後の画面で、どちらか選ぶとタイトル画面が表示されます。
宇梶さんもしくは剛力さんがタイトル画面で応援してくれます。
「設定」で「1セット（30秒）」モードか、「無制限」モードが選べます。
僕は、無制限モードで開始！
おぉっ！、腹筋で体を起こすたびに「倒れるだけで腹筋ワンダ〜コ〜♫」とCMでお馴染みの掛け声がなります。
しかも数回ごとに宇梶さんが声がけしてくれて、たまに笑えます(^^)
適度なところで腹筋を終えました。
今日は、50回2セットで終わりにします。
タイトル画面の下のボタンで、「腹筋マップ」を選ぶと、日本地図に腹筋に勤しんでいる仲間の情報が表示されます。プライバシーのため場所がずれて表示されるようです。
あ、因みにこのアプリ、ワンダーコアがなくても、普通の腹筋で使えました。
腹筋回数を自動で数えてくれるのと、履歴が残るので、これを使っていれば腹筋継続のモチベーションが持続できそうです。
みなさんも、是非試してみてください。
