筋肉むきむきに向け、たんぱく質を意識するようになった今日このごろ。 飲み物に、いままで飲まず嫌いだった豆乳を飲むようになり、肉は基本鶏肉、なるべくたんぱく質の多い食事を意識するようになりました。 そんな中、前に紹介した、高タンパク食材「高野…
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