高タンパク質商品「ローソンのブランブレッド」

早速、高タンパク質商品の紹介です。

その商品は、ローソンで販売されている「ブランブレッド」

ブランパンともいわれます。 

高たんぱく質を求める人、健康志向にかたには有名な商品のようです。

僕の筋トレ生活で目指す姿は「細マッチョ」

体全体を太くするのではなく、胸筋・腹筋のみをマッチョにしたいので、ダイエットも行っています。

僕のダイエット手法としては、炭水化物制限ダイエットを実践中。

なので、ご飯・パン・麺類（ラーメン）などは極力避けるようにしています。

今回紹介する、ブランブレッド。

パンです。

パンといえば、炭水化物。

タンパク質が多くても、僕としては敬遠の対象になるのですが、このパンは炭水化物（糖質）が少なく、タンパク質が多いスグレモノなのです。

成分表です。

しかも、このブランブレッド、たんぱく質が21.7gと高スペックです。

参考に、

豆乳（コップ1杯）・・・7g

納豆（1パック）・・・5〜7g

棒々鶏（1人前）　・・・23g

小麦の外皮（ブラン）で作るため、低糖質・高タンパク質が実現できたとか。

本当に手軽に高タンパク質が取れる食材として、嬉しい一品です。

で、購入するために、ローソンで物色しますが、これがなかなか巡り会えない。

（この商品を知ってから2週間、ローソン以外で売っているのを見たことがありません）

2012年頃から販売され始めたブランブレッドですが、結構長い間で人気商品のようです。

最近では、僕のコンビニ利用ランキングで1位だったセブン-イレブンを超え、ローソンに行く機会がものすごく多くなりました。

調べていくうちに、ホームベーカリーでブランパンを自宅で作れる（しかも、ローソンより安い）そうですので、どこかでチャレンジしてみたいと思います。

興味がある方、是非、チェックしてみてください。