Withingsのスマートウォッチ、Activité Steelがカッコいい
フランスWithingsのスマートウォッチ、Activité Steelがとてもかっこいいと評判です。
スマートウォッチにしては、デジタル感があまりなく、どちらかというとカッコいいアナログ時計なデザインとなっています。
ラインナップが3種類あり、高価なSapphire、ちょっと高めの価格のSteelと、安めの Popです。
今回紹介するのは、お手軽な価格帯のSteelとPopの紹介です。
Activité Steel
・316Lスレンレススチールのケース
・革ベルト
・価格23,000円前後
Activité Pop
・ステンレススチールのケース
・シリコンストラップ
・価格16,000円前後
何ができるのか、気になるところですね。
・時計の部分はアナログ時計。
・歩数
・心拍数
・消費カロリー
・移動距離
・水泳時間
・入眠までの時間
・浅い／深いの睡眠サイクル
・目覚めた回数
歩数や心拍数などの基本的なスマートウォッチの機能に加え、睡眠や水泳なども測ってくれる優れもの。
体調管理を重点としたスマートウォッチのようです。
オシャレなデザインだし、これ、良くないですか？僕は好きです。
スマートウォッチとしては、低価格の部類というのもいいですね。
液晶画面が搭載されていないので、スマホの通知関連の表示は、出来なさそうです。
せめて、ブルってお知らせぐらいは欲しいところですが、調べたところ記載がないですね〜(^_^;)
買おうかなぁ〜(^^)
写真撮れてないなぁ
最近は、もっぱら、暇さえあれば、筋トレかサーフィンにどっぷり。
やっぱり、こういうところで、幻想的な写真を、撮ってみたいなぁと思うこの頃でした。
桜の季節が終わってから、写真撮影から遠ざかってきた気がします。
日本の四季を中心に撮ってた気がするので、今は、一休みかな？
名古屋に行けば、女性若手モデルの撮影会があるようです。
たまに買い物する名古屋栄のトップカメラの会員になってるので、メルマガで撮影会情報が、飛んできて知りました。
今の所、景色を撮る専門のため、女性を綺麗に撮るなんて考えてもいませんでしたが、思いっきり、その世界に飛び込んでみようかな〜(^_^;)
ネット見てたら、知らない人ですが、いい風景写真撮影を発見。
ハコスコとYoutubeでVR体験
PlayStation VRで今年はVR元年かもと宣言した少し前の記事。
更にそのご紹介した「ハコスコ（Cardboard）」で手軽にVR体験ができることも紹介しましたが、そのハコスコのVR体験にYoutubeが追従してきました。
今回のアプリアップデートでVR機能が追加です。
（iPhoneの使用例です）
Youtube視聴中、右上のボタンを押す。
以下画面のように、アイコンの一番右に「Cardbord」が追加されました。
その「Cardboard」ボタンを押すと、3D画面に！！
残念ながら、ハコスコを持っていないので、これ以上の3D体験ができません(T_T)
購入するか、自作するか、どのみちハコスコを入手しないとこの体験ができません。
手に入れたとしても、ブログやYoutubeなどで紹介できないのもわかっています。
こればかりは、各自で体験し、各々の感想になるかと思います。
持っている人は、ぜひ、Youtubeアプリのアップデート後体験してみてください。
Android版も対応とのことです。
高タンパク素材「高野豆腐」を食する
前々回の記事で、マッチョに必要なたんぱく質をお伝えしました。
筋トレに合わせて、たんぱく質を体重(kg)の1.5〜2倍(g)が必要と書きました。
高タンパク素材でよく知られる、鶏ささみ肉。
一昨日、昨日と、棒々鶏にして食べました。
いつもより、筋肉のハリが違うかもしれないと、少し筋力が内面からついた気がしました。
そこで、より良くたんぱく質を摂取するために、もっといい素材がないかリサーチしました。
すべて100gあたりのたんぱく率含有量
・スモークサーモン … 29.0g
・鶏ささみ肉 … 23.0g
・豚ヒレ（赤身） … 22.8g
・牛ヒレ肉（赤身） … 20.5g
・春カツオ … 25.8g
・黒マグロ（赤身） … 26.4g
・高野豆腐（乾燥） … 49.4g
などなど
僕調べでは、なんと高野豆腐がトップクラスを誇るたんぱく質量。
というわけで、早速買って、調理しました。
初めて自分で作った高野豆腐。
我ながら、ネットレシピだけでうまくできました。
味も、うまし。
食事後、消化して体に吸収されそうな2時間後に自宅トレーニング開始。
疲れ果てた後、更に追い打ちで買ったばかりのプロテインを飲む。
翌日の体の変化が楽しみです。
また、良い食材を探してみたいと思います。
マイブーム・アイス「パキシェル」が大好き
暑くなってきましたねぇ〜(^^;)
ココ最近は、暑くなってきたので、アイスが美味しく感じられる季節になってきました。
僕調べでは、アイスの種類は「まったり系」と「シャキッと系」に別れると思います。
「まったり系」は、バニラ味・チョコ味などの口の中でまったり？とする種類。
「シャキッと系」は、口の中で爽やかに突き抜けるフルーツ系（オレンジ・レモン・いちご・ソーダ等）な種類です。
まったり系は冬によく食べ、シャキッと系は夏に食べるイメージ。
あくまで、僕の主観です(^^;)
で、今回紹介したい僕のアイスは、森永製菓「パキシェル」
僕が言う、まったり系のアイスです。
スーパーでは当たり前のようにラインナップされている商品で、だいぶ前から販売されているものです。
あえて、この商品を紹介します。
中身はこのような感じです。
中身はチョコアイスクリーム、外はチョコレートでコーティングです。
似た商品では、同じ森永製菓のPARM（パルム）が、この部類では有名ですね。
僕もPARM好きです。
でも、あえてパキシェルを選ぶのは、その商品名からも想像できる食感です。
外のチョコが、結構歯ごたえあるのです。
噛み砕くのに、パキッとなります。まさにパキシェル。
パキッは、わかるが、シェルって…(^^;)
僕からのおすすめ商品でした。
気になった方、チェックしてみてください。
…腹筋、割りたいんじゃなかった？
筋肉がつかない…（プロテインに手を出す男）
前に、記事でアップしましたが、ジムへトレーニングに行っています。
サーフィン上達を大きな課題としているので、トータル的なトレーニングを行っていますが、今はパドリング力が足りないので、上半身中心のトレーニングを行っています。
３月下旬頃に器具の取り扱いセミナーを受けてから、１ヶ月半が経過しましたが、ジムに通うこと１５回程度。
週に２〜３回、１回あたり１〜２時間程度汗をかいています。
平日は、仕事終わりの夕方。
土日は、混んでいない早い時間。
こんな頻度でトレーニングを積んでいます。
各器具の負荷（オモリの量）を増やしながら日々トレーニングしているので、今では、トレーニングを初めた頃の1.5倍の負荷（オモリの量）でトレーニングできるまでに至っており、負荷が１段ずつ増えていることが、成果として喜びを感じるところです。
しかし、見た目への影響が変わりません(T_T)
・お腹周りが割れず、シックスパックにならない
・脇腹のたるみが取れない
・重点的に行なっている上半身がムキムキにならない。
お腹周りの部分は純粋に、その付近のトレーニングができておらず、別メニューのトレーニングが必要であることがわかりました。
上半身ムキムキですが、たんぱく質が重要なようです。
ついに、僕もこの秘薬に手を出す必要があるようです(^^;)
で、買って実践したのがドンキで一番低価格だった、この商品。
１kg入って、3,100円
高いのか安いのかわかりません。
とりあえず、トレーニングしながら飲んでみることにしました。
筋肉をムキムキにするには、トレーニング後に飲むと良いらしいです。
で、実は、既に１ヶ月から飲んでおり、その感想ですが、、、
…あまりムキムキにはなりませんでした(T_T)
プロテインは、ただ飲めば良いわけではなく、筋肉をつけるために必要なたんぱく質は、普段食事で摂取するだけでは足りないらしく、それを補うための飲み物なんだそうです。
筋肉をつけるのに必要なたんぱく質は、体重(kg)×1.5〜2倍が理想だそうです。
僕の体重は65kgなので、必要なたんぱく質は少なくても97.5(g)が必要という計算。
今まで飲んでいたプロテインは、1回の摂取で15(g)なので、これだけ飲んでも、他の食事次第では足りない計算。
要は、たんぱく質ということでした。
でも、ムキムキへの近道は、トレーニングと、たんぱく質。
たんぱく質は、普段の食事でこの量は稼げないので、プロテインが必要であることを理解しました。
もっとコスパの高い（たんぱく質率が高い）プロテインがないかと探していたら、以下の商品があちこちで評判高いようなので、amazonでポチってみました。
be LEGEND という商品。
amazonで3,240円
ドンキのより、少し高いですが、タンパク質量は、1回あたり20(g)ということで、こちらのほうがたんぱく質量が多く含まれているようです。
※本家で買うと、2,600円という金額で更に安い金額ですが7,000以上買わないと送料がかかるようです。僕は、amazonプライム会員なので送料いらず。総額比較でamazonが安かったのでamazonで買いました(^^)
今回の件で、たんぱく質の重要性を調べたので、また別の機会にまとめを綴ってみたいと思います。
BABY METALにX JAPANを感じた
先日インストールしたAmazon Music。
Amazonプライムに入会したのもあって、フルに活用してみようといろんな曲を検索しようと思いました。
検索の前にお勧めの楽曲が表示されたのですが、そこで身に付いたBABYMETAL。
CDショップを度々覗いた時にも前面に飾られていたこともあり、なんとなく存在は知っていましたが、あまり気にしてなかったのでその時はスルー。
最近は、ニュースで世界進出していると言う話も耳にすることがあったので少し気になりだし、改めてAmazon Musicでイチオシとしてラインナップされていたので、ここぞとばかりにお気に入りに入れて視聴してみました。
3人組のかわいい女の子がダンスしながら歌うスタイル。曲を聞く限りではももクロのようなポップな感じかな〜と思っていましたが、よく聞くと、バックバンドから流れるメロディーはロック調。
何曲か聴いているうちにどうしても聴き慣れたフレーズに感じることがあり、何か懐かしさを感じることがありました。
それは、所々で流れるギターソロの間奏。
X JAPANです。
X JAPANのPATAが弾くギターの雰囲気そのものです。
アルバムBABY METAL内の「NO RAIN,NO RAINBOW」は、X JAPANの、かの名曲「Endress Rain」を聴き直したくなるくらいインスパイアされた曲で、ものすごく好きになりました。
X JAPANは、全盛期の頃には好んでよく聴いていたので、僕としては、BABY METALは懐かしさが先行してなんだか好きになれるグループとなりました。
早速、Amazon Musicの恩恵をうけています。
しばらく車の中の音楽はBABY METALかな？
